OWOCE
|
Agrest |
Daktyle |
Lemonki |
Granat |
Porzeczki |
Żurawiny |
|
Ananasy |
Figi |
Maliny |
Guawa |
Rabarbar |
|
|
Brzoskwinie |
Grapefruity |
Melony |
Kiwi |
Renklody |
|
|
Cytryny |
Gruszki |
Morele |
Mango |
Śliwki |
|
|
Borówki |
Jabłka |
Nektarynki |
Morwy |
Truskawki |
|
|
czereśnie |
Jeżyny |
Oliwki |
Pigwy |
winogrona |
|
WARZYWA:
|
Bakłażany |
Buraki |
Fasola |
Kalarepa |
Marchew |
Pory |
|
Bataty |
Cebula |
Fenkuł |
Kapusta |
Ogórek |
Rzepa |
|
Brokuły |
Cukinia |
Groch |
Karczochy |
Papryka |
Rzodkiewka |
|
Brukiew |
Cykoria |
Kabaczek |
Ketmia |
Pasternak |
Seler |
|
Brukselka |
Dynia |
Kalafior |
kukurydza |
Pietruszka |
ziemniaki |
ORZECHY:
| Migdały | O.laskowe | O.pekana | O.pistacjowe |
| O.brazylijskie | O.nerkowca | O.piniowe | O.włoskie |
ROŚLINY STRĄCZKOWE, NASIONA, PRZYPRAWY I ZIOŁA:
| Bazylia | Czer.pieprz | Kolendra | Lucerna | Papryka | Pietruszka | Szałwia |
| Chili | Estragon | Koper | Majeranek | Pestki dyni | Rozmaryn | Tymianek |
| ciecierzyca | imbir | fenkuł | Słonecznik | Pieprz kajeński | Strąki kardamonu | Zairno sezamowe |
PRZETWORY NIE ZAWIERAJĄCE KROWIEGO MLEKA:
| Kozi jogurt | Mleko owcze | Mleko sojowe | Ser kozi |
| Mleko kozie | Mleko ryżowe | Owczy jogurt | Sery owcze |
RYBY I OWOCE MORZA:
| Dorsz | Homar | Łosoś | Płaszczka | Sola |
| Gładzica | Krab | Łupacz | Pstrąg | Śledź |
| Halibut | Krewetka | Makrela | Sardynka | Tuńczyk |
NAPOJE:
| Napary ziołowe wszelkiego rodzaju | Soki warzywne | Woda z sokiem z cytryny |
| Soki (świeże bez cukru) | Woda (każda) | Woda z miodem |
PRODUKTY ZAKAZANE
| Awokado | Za dużo skrobi i tłuszczu |
| Banany | Za dużo skrobi i tłuszczu |
| Chleb | Gluten stanowiący podstawę jest ciężkostrawny |
| Cukier | Zaburzenia poziomu cukru powodują wahania apetytu i energii |
| Czekolada | Za dużo cukru i tłuszczu |
| Grzyby | Za dużo pleśni |
| Kofeina | Chemia |
| Mleko krowie | Laktoza może być trudna do strawienia |
| Orzechy ziemne | Za dużo skrobi i tłuszczu |
| Pomarańcze | Zbyt kwasowe |
| Pomidory | Zbyt kwasowe |
| Soczewica | Często jest przyczyną wzdęć |
| Sól | Powoduje niedobór potasu i zatrzymuje wodę |
| Szpinak | Zbyt kwasowy |
Zapytania z google:
- produkty dozwolone dla grupy 0
- grupa krwi 0 dozwolone produkty odchudzanie
- grupa krwi a co dozwolone
- produkty dozwolone w odchudzaniu
- produkty zabronione w ibs
- produkty zakazane przy ibs
- wrzody dwunastnicy produkty dozwolone
- zakazane produkty w ibs